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手上长冻疮怎么根治《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:37:26 阅读: 来源:液罐车厂家

养生之道网导读:手上长冻疮怎么根治?冻疮是冬季最常见的一种皮肤病,主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端,如耳朵、鼻类、手、脚等。那么手上长冻疮怎么根治?下面一起来看看治疗冻疮的方法。

到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵,又疼又痒,有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外,还有一个重要因素,就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。为了预防冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵,坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动,加快血液流动。

手上长冻疮怎么根治

1、身体锻炼法

这是预防冻疮的最佳办法,通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力,如晨跑、打太极拳等。

2、御寒准备法

冬季在户外工作时,一定要吃饱、穿暖,做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。

3、冷、温水法

为了预防冻疮,平时可用冷水摩擦易冻部位,擦到发红为止,每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。

4、独头蒜法

对每年易发冻疮的部位,在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个,捣烂后放在太阳下面晒热,在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡,然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通,以减少冻疮的发生。

5、生萝卜法

取萝卜或青萝卜切成大块(片),放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位,冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。

6、生姜(片)法

用生姜片轻擦冻疮处,待有发热时止,或用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦患处。或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后外涂患处,一日三次。

7、食醋疗法

取适量食醋在火上加热,然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。

冬天保暖10大技巧

冻疮都是由寒冷引起的,所以保暖很重要。下面冬天保暖10大技巧,让你在寒冷的冬天由内而外一整天都暖暖的。

1、暖气温度别太高

空调、暖气温度过高,室内外温差过大,会让人感觉更寒冷。因此,室内温度最好设为18℃至20℃。

2、少摄入咖啡因

咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。

3、手别放进口袋里

冬季走路不要将双手插进口袋里,而应该戴上手套,甩动双臂,这样可活动臂膀肌肉,使得身体发热。

4、多喝豆奶

摄入蛋白质可显着升高体温。建议早餐喝杯豆奶,同时可适当吃些坚果和酸奶。

5、帽子要盖上耳朵

头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子,因为耳朵虽薄,但表面积大,更易散热。

6、起床前活动脚趾

起床前脚趾上下活动20次,然后用脚画圈活动脚踝,正反方向各10次,再将大腿收紧放松10次。这样下床不会感觉太冷。

7、使用保湿霜

湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量,导致身体热量丧失更多。

8、鞋子放在暖气旁

天冷时,双脚犹如保温瓶,只要一开始冷,就会一直冷。因此,穿鞋前最好将鞋子放在暖气旁热一热。

9、坐摇椅

久坐不动会导致体温下降。建议坐着时不妨选择摇椅,有助于活动手臂、大腿肌肉群,促进血液循环,产生更多热量。

10、穿个小背心

穿件保暖背心或戴个腹带有助于保持身体核心区域体温,减少身体散热,更有益身体保暖。

冻疮,虽然算不上什么大病,但发作起来真让人痒痛难忍,所以疾病防治很重要哦。

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