卡妹自曝近况陷入焦虑每天通过冥想控制情绪

3月17日，卡妹CamilaCabello在个人社交网站上发布长文表示在最近的几个月里，自己经历了严重的焦虑，每天通过练习冥想，来治愈、帮助自己控制焦虑和压力等强烈情绪，她称冥想可以让你感觉不仅与你周围的每一个人更紧密地联系在一起，而且与动物、植物和地球更紧密地联系在一起。

卡妹发长文透露近况

卡妹写道：在这样的时代，尤其是年轻人，即使我们是健康的，同情和帮助其他可能受苦的人也是很重要的。我们是在一起的，不要漠视别人的生命安全。我们有责任尽一切努力保护每个人的安全。在这种艰难时刻，我们的团结帮助对他人生活可能会带来不同的影响。我们有父母、祖父母、朋友和邻居，当我们可以成为解决方案的一部分时，我们不能成为问题的一部分。

卡妹还描述了自己冥想的方法及过程：闭上眼睛，坐直脊柱，感受地心引力，让你的身体与地球表面接触并支撑你。深呼吸三次，然后开始注意你的呼吸的自然流动。注意吸气，呼气。每次吸气和呼气后都要注意。一旦你的思想平静下来。想象一下现在世界上的每一个人，长辈们，有呼吸系统问题和易受伤害的人，想象一下他们的家人，然后说祝你健康。重复，直到你真正感觉到它在你心里。

最后卡妹也对所有人表示了祝愿，爱你们，请注意安全！